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食事はよく噛んだ方が良い理由｜満腹感・胃の軽さが変わる“仕組み”

25.12.31

「よく噛んだ方がいいのは分かってる。でも忙しいし、つい早食いになる」たぶん、あなたのせいじゃありません。そもそも私たちは、日常が速すぎる。仕···

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