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【先延ばし撃退】「やる気が出ない」は脳の錯覚。ChatGPTを「着手のハードルを粉砕するマイクロ・コーチ」に変える行動設計プロンプト

26.01.03

はじめに「さあ、作業を始めよう」と思ってから、気づけば2時間が経過していませんか？ 意味もなくSNSを巡回し、部屋の掃除を始め、コーヒーを淹れ直···

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